Feriado de sol !!!!

João Guilherme voltou a treinar hj !!!

Nota ZERO para a limpeza da quadra hj ... Thumb Down !!!

Galera acordou cedo pra malhar hj ... Não foi facil ... hehehe !!!

Ae galerinha, o feriadão ta ai ... Muito sol, calor, praia e cerveja gelada ... hehehehe ... Quase tudo certo ... Calor e sol realmente esta, agora praia e cerveja ta dificil viu ... Bom, treinamos hj cedo, musculação e depois quadra, ainda visando os Jogos Regionais.

Amanhã voltamos a treinar logo pela manhã ...

A novidade hj foi o retorno de João Guilherme aos treinos ... Ta cada vez mais completo o time e os treinos tendem a ser cada vez melhores ... Claro, que aqueles que me conhecem sabem que pela manhã meu rendimento é bem abaixo do normal, ainda mais depois de uma noite muuuito mal dormida ... Mas o treino foi legal hj ... Ta faltando só o Nailson voltar agora, ele ja esta em Santos, mas eu ainda não sei como esta o joelho dele ... Assim que tiver noticias vcs vão saber !!!
Abração,

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Bom feriado para todos !