Dia de peso !!!!

Sidão ... A rocha esta mais rochedo do que nunca ... Seria ele Black Arnold ??? hehehehe
Esse exerciciozinho no final foi pra arrebentar !!!!
Fabricinho, vulgo pedrinha quebrando tudo, rochedo !!!!

Hj foi dia de maromba ... hehehehehe ... Pra mim, sempre são esses os dias mais dificeis, não tenho costume nem gosto muito de malhar, mas sei da importancia e vou tentar pegar mais sério dessa vez !!!

Alias, nem tinha como ser diferente ... Treinamos em trios e o meu era eu, Isaias e Sidão "A Rocha" ... hehehehehe ... Só sei que to com o peito e os braços completamente travados ... Foi pesado mesmo ... o final ainda rolou um exercicio de triceps, no melhor estilo Rocky Balboa, hehehehehe ... Bom, tem as fotos ai que da pra ter uma idéia ... É isso ai, é o nosso time começando a ficar FORTE para o que vem por ai !!!!

Depois fomos para a quadra e ainda demos uns arremessos ... Com muuuuita dificuldade mas deu pra fazer tudo ... Dificil mesmo ta sendo agora ... Pra teclar ... hehehehe ... Segurar minha filha no colo foi um desafio e tanto ... Ainda bem que o João eu não preciso pegar no colo, senão ia ser impossivel !!!

Galera, é só isso hj mesmo ... Até pq o São Paulo ja esta jogando e vcs sabem que eu não posso deixar o meu TRIcolor na mão !!!!

Fui ... Abração !!!!