De volta ao trabalho !!!

Então galera, é o seguinte, depois da folga de 10 dias o nosso time voltou a treinar na tarde fria de ontem no ginasio do Rebouças ... Antes do treino nos foi passada a programação da semana e os objetivos da equipe para as competições que teremos pela frente, começando pelos Jogos Regionais. E ficou claro que este momento é de preparar o time fisicamente, criar uma boa base fisica para que a equipe possa aguentar bem as 3 competições ... Então, como é de costume, la vamos nós para a praia ... É hora de suar muito !!!
O treino de ontem foi bem leve, ja estava programado uma atividade light prevendo que nesta manhã nós seriamos bastante exigidos nas areias fofas da praia ... Por isso apenas arremessamos e corremos um pouquinho no tradicional raxão (Ou seria rachão ?? hehehe).

Coletivo de ontem ... Esses dias tem sido bastante frios no Brasil inteiro ... Temperaturas absurdas que levaram o armador Duda a inovar no estilo de uniformização !!!

Hoje de manhã na praia ... Tempo louco ... Estava muito frio na hora que chegamos la para treinar ... Porem, ja ao final da atividade o calor ja estava mais forte.

É isso ai ... Os sobreviventes do primeiro dia de recondicionamento ... Não foi facil, nem um pouco, mas no final pode fazer muita diferença ... Hj a tarde tem mais ...

Grande abraço,

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