Hj o treino foi um dos melhores até agora, pelo menos na minha opinião ...
Começou ( foto 1 ) Com uma série de exercicios com o Marquinho ... Tipo, uma meia hora pra deixar a galera em ponto de bala ... Depois 400 abdominais !!!
A parte com bola começou na sequencia e teve bastante 1 contra 1 ... Correria total, uma hora direto sem parar ... correndo, correndo e correndo ... Teve 4 contra 4 tb, muito contato, mais correria ... Muito legal ... A galera hj não economizou em nada !!!
Teve até enterrada do Sandro registrada pelas lentes de "El Gordo" ( foto 2 )
Depois disso demos uma descansada arremessando ( foto 3 ) ... Durou uns 20 minutos ... Pra terminar o treino com mais um rachão de 4 contra 4 .. Que tb foi bom ... Corrido, e bastante contato !!!
Bom galera, por hj chega de basquete ... Agora o jogador Sylvio se despede e da lugar ao torcedor maluco do São Paulo ... Hj tem Libertadores, e todos sabem ... São Paulo + Libertadores é o bicho !!!!!
Abração !!!!
3 comentários:
hahahahahaha e que fique bem registrado essa dunk ai...hahahahaha... treino bem hj legal....
e essa bloguera ta loka hein joe?
hahahah sandro dunk hahahah . . . quero ver nu jogo hein na beça dus karas la hahaha faloww blog da hora !!!!!
legal ...hj tive a oportunidde de conferir o finalzinho do treino ...foi legal ...pessoal tava no pique total !!
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